9 знаменитостей «за 40», фигуре которых завидуют 20-летние

.
Если у человека хорошая фигура в 30 лет, то тут можно всё списать на удачную наследственность. Но в 40 и больше – это точно результат упорного труда. Если вы считаете, что невозможно в зрелом возрасте выглядеть подтянуто, взгляните на этих звезд. У каждой из них свои секреты, которыми они готовы с вами поделиться!

1. Анастасия Заворотнюк (46 лет)

По-моему, актриса не знает, что такое возраст. Мама двоих детей выглядит просто потрясающе. В этом ей помогает массаж и баня. Кстати, у нее дома есть хаммам, который она постоянно посещает.

2. Олеся Судзиловская (43 года)

В 41 год актриса родила второго ребенка. Спустя полгода Олеся показала стройную, подтянутую фигуру. Секрет быстрого возвращения в форму – спорт.

3. Тина Канделаки (41 год)

Тина активно участвует в журналистской и политической деятельности, но находит время на спорт. Она частенько выкладывает в соцсети фотографии своих тренировок, призывая всех вокруг присоединиться к ней. Ведущая говорит, что не любит слишком изнурительные занятия, но ради красивой фигуры готова попотеть.

4. Кристина Орбакайте (46 лет)

С возрастом Кристина Орбакайте становится всё краше. Только взгляните на ее фото. А фигура ни капли не портится. Почему? Всё благодаря спорту: тренажерный зал, йога и плавание.

5. Валерия (49 лет)

Несмотря на то что певице скоро 50, ее фигуре могут позавидовать коллеги помоложе. Если раньше тело было проще держать в форме, то сейчас приходится много заниматься. Валерия признается, что всё свое свободное время от семьи и работы посвящает тренировкам. Как доказательство публикует фото и видео процесса в соцсети.

6. Холли Берри (51 год)

Кроме российских звезд, фигурой также удивляют американские. К примеру, Холли Берри тщательно следит за собой. Она пьет свежевыжатые соки и высыпается. Последнее очень важно. Ученые доказали, что недостаток сна влияет на набор веса.

7. Синди Кроуфорд (51 год)

В 90-е девушки мечтали быть похожими на Синди Кроуфорд и украшать обложки журналов, как она. Прошло много лет, и практически ничего не изменилось. Модель выглядит по-прежнему молодо и свежо. А фигура – просто супер. Не верится, что ей уже 51.

Синди правильно питается, а также регулярно занимается с тренером. За 20 лет набор ее упражнений не поменялся: кардио, выпады, приседания. Также она любит ходить пешком и кататься с близкими на велосипеде.

8. Дженнифер Лопес (48 лет)

Джей Ло разработала специальную фитнес-программу для себя и тех, кто хочет такую же фигуру, как у нее. Но знаменитость считает, что для хорошо результата спорта недостаточно. Нужно уметь и отдыхать: длительный сон и прогулки помогут.

9. Эль Макферсон (53 года)

Активные виды спорта сделали из 53-летней модели конфетку. Она обожает бег, йогу, катание на лыжах и серфинг. Неудивительно, что у нее такое тело.

Если для вас эти звезды — мотивация, поделитесь материалом с другими. Возможно, кто-то из ваших друзей тоже вдохновится, и вы начнете заниматься спортом вместе!

источник

Оцените статью: 
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Copy Protected by Tech Tips's CopyProtect Wordpress Blogs.